Nem é carne nem é peixe
O que é vegetal é bom

Ser vegetariano já deixou de ser coisa rara. Os inimigos da carne estão por todo o lado e até já criaram um circuito alternativo aos restaurantes tradicionais. Conquistam adeptos e, fartos das saladinhas insonsas, lançam-se agora na cozinha vegetariana feita em casa. É saudável do ponto de vista nutritivo, fácil e rápida de preparar e cada vez mais saborosa. Para quem dominar bem as regras alimentares dos produtos vegetais, ela poderá ser a mais equilibrada alimentação do mundo. Saiba como

Alexandra Carita

Porquê ser vegetariano?

Esqueça o cliché do arroz integral e das lentilhas. A comida vegetariana possui uma variedade incrível de pratos sem carne à base de uma variedade sem fim de legumes, cereais, sementes e frutos secos capaz de fazer crescer água na boca a qualquer um e por si só suficientes para se tornar uma opção gastronómica de primeira. É mais rica e variada do que a dieta tradicional e possui todos os ingredientes que um corpo necessita para se sentir bem. Mas quem não sabe é como quem não vê.

O que é ser vegetariano?

Muitos dizem-se vegetarianos por não comerem carne vermelha, mesmo comendo peixe, mas há os que não comem nem uma coisa nem outra. Depois há os chamados vegetarianos puros. Não comem qualquer produto animal, nem ovos, nem leite, nem queijo… Mas a maior parte adere aos produtos lácteos e não se nega a um ovito.

A comida vegetariana é mesmo saudável?

Claro. O truque está em incluir na alimentação o maior número possível de alimentos - leguminosas, cereais, frutos - de forma a que o organismo receba todos os nutrientes de que necessita.

Organização na cozinha

É preciso programar as refeições, senão qualquer dieta pode tornar-se pobre. Na cozinha vegetariana criou-se uma espécie de pirâmide alimentar que fornece todas as pistas para uma alimentação equilibrada, indicando quais os produtos que devem aparecer com mais ou menos frequência em cada refeição. Não é para seguir à risca mas é um óptimo ponto de referência.

Prego a fundo

Os cereais como o arroz, o trigo, a aveia, o milho, ou o centeio estão na base da alimentação. Abuse deles, bem como dos seus derivados (massa, pão) ou cereais integrais – logo de manhã é que se começa o dia. Luz verde também para os legumes e a fruta.

Abrandar

Com o leite, o iogurte e o queijo é preciso ter calma. Mas há mais. Não coma que nem um alarve ervilhas, feijões e lentilhas. Vai desequilibrar o seu organismo. Nada de excessos com os frutos secos e muito cuidadinho com os ovos.

Pé no travão

Lambuzar-se em mel, açúcar e natas está fora de questão. E abusar da manteiga, da margarina e dos óleos também. Chá, café e álcool só em doses comedidas.

Energia a quanto obrigas

Agora que estão determinados os alimentos de que se deve usar e abusar, e vice versa, é bom saber porquê. Se é fundamental ter energia para funcionarmos em pleno, é natural que os hidratos de carbono sejam uma prioridade. São ricos em vitaminas e minerais, têm pouca gordura e ainda por cima são baratos. Lá estão eles nos cereais e seus derivados, em algumas luguminosas, como as lentilhas e o feijão e em frutas como a banana.

Corpo de fibra

A carne, o peixe, os produtos lácteos não possuem qualquer tipo de fibra, mas ela é importantíssima ao organismo. Facilita a digestão, reduz o risco de disfunções intestinais e previne o cancro do cólon, por exemplo. Na dieta vegetariana, a fibra surge em lugar de destaque. Está nos feijões e nas ervilhas, nas couves, nas cenouras, nas batatas e espinafres, no milho, nalguns cereais e seus derivados (cá estão eles outra vez), nos frutos secos e na fruta, sobretudo nas maçãs, laranjas e bananas.

Proteínas para ti também

Um must para o crescimento das células, as proteínas são do que mais o organismo precisa. Devem ser ingeridas em quantidades q.b., para desempenharem bem a sua função de protecção às infecções, pois quando existem em excesso no organismo transformam-se em gordura. E isso é que não. O que vale é que as proteínas da dieta de que falamos são vegetais. Elas estão nos produtos lácteos, na abóbora, na semente de sésamo, nas avelãs, nas amêndoas, nas nozes, no caju e nos pinhões. Mas também na soja e seus derivados (tofu e tempeh), nas lentilhas, nas ervilhas, no couscous, no centeio, no trigo, no milho e na aveia, no arroz e na massa.

Vitaminas vitais

Para um correcto funcionamento do sistema nervoso é fundamental a ingestão de vitaminas do grupo B. Na dieta vegetariana elas estão em cada alimento. A B1 mora na soja, nas sementes de girassol, nas ervilhas e no feijão. A B2 está no leite, na soja também, nas verduras, amêndoas, tâmaras e ameixas. Coma cogumelos e sementes de sésamo e girassol e terá um concentrado de vitamina B3. As sultanas, as uvas, bananas, passas e sementes de soja fornecem vitamina B6. A vitamina C tem lugar cativo nas verduras, tomates, pimentos, amoras, morangos, laranjas, papaias e kiwis. E as vitaminas A, D, E e K vivem nos produtos lácteos, nas cenouras, nos alperces, nos espinafres, na salsa e nos legumes em geral. Está tudo lá!

Baralhar, mexer e voltar a dar

Depois de conhecer as regras básicas de uma dieta saudável é só experimentar. Encher a despensa com os novos produtos alimentares essenciais à cozinha vegetariana, não esquecer ervas aromáticas para apurar o paladar, comprar um livro novo de culinária e começar pelas receitas mais simples. Levar ao lume e servir, quente ou frio, conforme a ocasião.

SAÍDA CRIATIVA E TERAPIA

A arte da bijuteria é uma forma de auto-expressão. Estamos tão amarrados a tecnologia, pelo nosso emprego ou mesmo por atividades de lazer, que necessitamos uma saída criativa para usar as mãos, mente e espírito. Tocando metais, contas e pedras, desenhando peças de arte, permite expressar-nos de maneira única. Qualquer trabalho manual funciona como uma terapia. A mente se concentra no trabalho e a criatividade vai fluindo naturalmente.

RENDA EXTRA

A fabricação de bijuterias artesanais requer um investimento pequeno, ocupa um espaço reduzido e pode ser feito somente em algumas horas do dia. Com R$ 300,00 é possível fazer um bom curso e comprar os materiais necessários. É a ocupação ideal para quem quer uma renda extra sem ter que aplicar muito dinheiro ou tempo.

PASSATEMPO DE APOSENTADORIA

Várias pessoas aposentadas aprendem algum tipo de artesanato visando manterem-se ocupadas ou mesmo para terem uma renda extra. Nunca é tão cedo ou tão tarde para se envolver na arte da bijuteria. Há sempre novas técnicas á aprender quando se trata de fazer bijuterias.

ENCONTRO SOCIAL

Freqüentar aulas, feiras de artesanato, exposições é uma ótima maneira de conhecer pessoas, trocar idéias, experiências e até fazer amigos. Estas são algumas idéias pelas quais nos mantemos envolvidos com a arte da bijuteria

2 – IDENTIFICANDO SEU ESTILO

O primeiro passo, quando se inicia na fabricação de bijuterias é identificar seu estilo e determinar o público alvo. O estilo é que vai ditar a linha para a criação de sua coleção. No começo é difícil, mas pense nas peças em que você demonstrou maior habilidade em fabricar. Pesquise as tendências da moda e as cores mais fortes para cada estação. O que as pessoas procuram quando compram bijuterias e acessórios é dar um toque pessoal. Roupas simples como uma camiseta branca e uma calça jeans, podem ficar bem transadas se adornadas com acessórios com design original. Um colar marcante, um brinco especial, uma pulseira charmosa dão um toque especial a qualquer roupa.

3 – DE ONDE VEM A INSPIRAÇÃO

Os períodos de inspiração vêm e vão com rapidez. Todo designer, não importa o quão talentoso seja, passa por períodos de falta de inspiração. A seguir, você terá algumas dicas para quando baixar a falta de inspiração. Lembre-se de levar sempre um caderninho e um lápis ou caneta para quando ver algo interessante.

- TELEVISÃO & CINEMA

O que está na moda, ou vai virar moda, está nas novelas e filmes. Mesmo que não goste de novelas, assista um capítulo ou outro, para ver o que as atrizes estão usando. Os filmes com as famosas atrizes hollywoodianas também influenciam a moda. Programas de entrevistas, seriados americanos e tantos outros são fontes de inspiração. Para os assinantes de TV’s a cabo ou satélite há vários programas nacionais e estrangeiros especializados em moda. Alguns eventos como o São Paulo Fashion Week são transmitidos ao vivo por esses canais.

- LOJAS & MUSEUS

Uma boa olhada nas lojas de bijuterias e joalherias da cidade, principalmente nos shopping centers é uma boa maneira buscar inspiração. Dê uma olhada também nas vitrines das lojas de roupas para saber mais sobre o estilo da estação. Os museus são as maiores fontes de inspiração quando se criar uma coleção temática. Do Egito á era moderna, pode-se buscar inspiração em peças expostas e grandes mostras temáticas.

REVISTAS & JORNAIS

As revistas semanais e os cadernos especiais dos jornais sempre trazem matérias sobre moda e tendências. A moda ganhou importância tal no Brasil que até os jornais especializados em economia trazem grandes matérias sobre o assunto.

Há várias revistas especializadas em bijuterias, quase todas ensinando passo-a-passo as técnicas. As revistas internacionais nas versões francesa, americana, inglesa, espanhola, italiana, como Marie Claire, Vogue, Elle, Bazaar, Cosmopolitan, Glamour e In Style são fontes de tendências para as próximas temporadas.

Não precisa comprar todas. As grandes livrarias deixam exemplares abertos para o cliente folhear. Aproveite, também, para folhear quando estiver no cabeleireiro e em consultórios médicos.

- FESTAS & CASAMENTOS

Ótimos lugares para se observar o que se usa. Sempre tem alguém com uma peça diferente.

- INTERNET

O mundo está a seus pés, ou melhor, ao seu mouse. Nos sites de busca você pode pesquisar tudo sobre moda e bijuterias. Digite as palavras moda, acessórios de moda ou bijuteria, e um sem fim de sites aparecerão. Vá pesquisando e vendo o que há por aí. Nos sites de busca internacionais pesquise com as palavras fashion, fashion jewelry, bijouterie de fantasie, bijoux, mode, biggioteria, bisuteria e um mundo de designers e lojas chega até você com apenas um “click”.

4 – COMO E O QUE COMPRAR

Para entrar no fascinante mundo da bijuteria, você precisa se familiarizar com as ferramentas e o material básico utilizado na confecção das peças. É tanta a riqueza de materiais existentes nas lojas especializadas, que você vai ficar fascinada e vai querer comprar de tudo.

Marinheira de primeira viagem tenha calma! Cuidado com as vendedoras que estão preparadas para empurrar tudo o que há na loja. É a função delas, mas você tem um orçamento, não é?

Como a bijuteria está ligada à moda, um estoque pequeno é o ideal. Adquira as peças conforme a necessidade.

Cuidado! Preste muita atenção no que compra, examine bem o material para ver se não há pequenos defeitos. Raramente, as lojas trocam mercadorias. Não se esqueça de que preço muito baixo é sinal de pouca qualidade.

Geralmente, as lojas dão um prazo para pagamento na segunda compra. Peça para fazer um cadastro. Várias aceitam cartões de crédito. Com um prazo para pagar, você poderá confeccionar, vender e pagar o material com o lucro.

A qualidade dos produtos de metalurgia é muito importante. As peças de metalúrgica são encontradas em diversos banhos como o níquel, ouro e bronze. Galvanoplastia é a fase de banho da peça. A peça é mergulhada numa solução química que produz um revestimento, em sua maioria dourada ou niquelada. Esse trabalho é executado exclusivamente por empresas especializadas. Quando as peças não recebem um banho (ouro ou níquel) de boa qualidade, rapidamente se oxidam, deixando-às escuras. Algumas vezes, quando as moldamos, a casca do banho se desprende deixando a peça com duas cores.

É preciso prestar bastante atenção na hora de adquirir os produtos de metalurgia. Uma dica é comparar os preços. Os mais baratos têm um banho inferior.

5 – ÁREA DE PRODUÇÃO

Um dos primeiros lugares em que se começa a montar bijuterias é na mesa da cozinha. Não é o local perfeito, mas, ás vezes, é a única opção. Com uma boa iluminação e organização dá para trabalhar. Quando a produção cresce e você não pode mais guardar tudo para usar a mesa na próxima refeição, o ideal é se mudar para um local bem iluminado, num cantinho da casa em que você não seja incomodada. Uma cadeira bem confortável, para uma postura correta, apoiando os braços na mesa e que fique na altura do seu peito. Estas regrinhas são muito importantes para manter sua coluna saudável depois de um dia inteiro de trabalho. Dependendo do tipo de peça que se produz, forre a mesa com feltro, plástico grosso ou toalha, para que as bolinhas não corram. Para colagem de peças use uma folha de isopor, que facilita a fixação das peças, principalmente os brincos de furo. Para corte de materiais como couro, metais e outros materiais duros, use uma placa de zinco (aquela usada em calhas), na qual você pode cortar com estilete e não estragar a mesa.

6- MATERIAIS

7 – ARMAZENAGEM DOS MATERIAIS

A armazenagem é um ponto importante. A maioria dos designers de bijuterias estão cheios de idéias e escassos de tempo para confeccioná-las. A criatividade flui mais rápido quando vemos todos os tipos de materiais que temos. Nas lojas do tipo “Faça você mesmo” encontrará caixas plásticas tipo gaveteiro, fáceis para acomodar todo o material básico como alfinetes, chapinhas, argolinhas, fechos, etc. Etiquete cada gaveta. Para pérolas, contas, conchas e outros materiais, use vidros de maionese, geléia, café solúvel, potes de achocolatados. O segredo é tirar os rótulos, lavar, enxugar e deixar secar bem, antes de colocar as contas. Outra opção barata são os potes para cremes vendidos em lojas especializadas para confecção de cosméticos. No começo não empate muito dinheiro com este tipo de material. Com o tempo encontrará soluções simples e baratas para armazenar o material utilizado.

A maquiagem das noivas

Telma da Camara

A maquiagem das noivas deve valorizar alguns pontos do rosto, para que ganhem destaque e se preciso, disfarçar algumas pequenas imperfeições.

Tudo isso é possível com uma maquiagem realizada por um profissional, diz nosso consultor Alexandre, do JJEstética, em São Paulo.

Nos olhos, será aplicada uma sombra que esteja de acordo com o vestido de noiva e com a cor dos olhos, podendo ser de uma cor mais forte, quando o casamento for após as 18 horas. O delineador ou lápis darão realce especial ao olhar, de forma que destaque o próprio formato ou aumente ou diminua os olhos.

A boca será contornada com um pincel apropriado para os lábios e será preenchida por batom ou gloss.

As sombrancelhas, após serem tirados os pêlos supérfluos, será escovada para “levantar” o olhar.

O importante da maquiagem da noiva é que não fique carregada, nem simples demais, pois nada mais inapropriado do que uma noiva de rosto lavado ou com aparência de cansada.

Mas cuidado, pois quando não é feita por um profissional, uma maquiagem pode acabar com a aparência da noiva, deixando-a com expressão pesada, ou com cores que não combinem com o tom de sua pele.

A distância entre a platéia e o palco geralmente prejudica a visão de nossas expressões faciais. Numa apresentação de dança, a expressão é importantíssima, como forma de transmitir qualquer sentimento ao expectador. A maquiagem de palco existe para isso e também para outros casos, quando pode chegar até a fazer parte do figurino.

É importante, além de aprender, utilizar material de qualidade. A intenção da maquiagem de palco é abrir os olhos e realçar a expressão. Por isso, para cada tipo de olho (puxado, amendoado, redondo, caído) existe uma maquiagem ideal. Procure saber a forma mais adequada de fazer a sua maquiagem. E lembre-se que a prática irá aperfeiçoar sua maquiagem!

1. Espalhe pancake ou base (do tom da sua pele) por todo o rosto. Cuidado para o pescoço e o colo não ficarem com a cor diferente.
2. Contorne os olhos pelo lado de fora da pálpebra com um lápis ou delineador preto. O traço de cima nunca se encontra com o de baixo, e nos cantos de fora dos olhos alongue os dois traços paralelamente.
3.Passe a sombra colorida logo acima da pálpebra, passando o pincel de dentro para fora (no sentido do nariz para as orelhas). O colorido da sombra não deve ficar apenas acima dos olhos, mas deve alongar-se um pouquinho para os cantos de fora. (Ver desenho)
4. Entre as sombrancelhas e a sombra colorida, passe uma camada de sombra branca, espalhando no mesmo sentido.
5. Todas as formas de se alongar os cílios são válidas (curvex, cílios postiços, etc.) O rímel é obrigatório!
6. O blush deve ser passado na diagonal boca-alto da orelha. Para isso, faça bico com a boca como quem vai dar um beijo, e onde a bochecha ficar funda passe o blush. Sempre de dentro para fora.
7. Se a sua sombrancelha for muito rala ou curta, aumente-a com um lápis preto ou marrom. Lembre-se que a sombrancelha no palco deve ser realmente longa, estendendo-se além dos olhos. Nunca alongue a sombrancelha para baixo, pois você fica com cara de choro!
8. O batom também é imprescindível. Tons escuros como marrom, vinho ou roxo podem deixar a boca preta no palco, quando a luz azul é refletida.
9. Um traço de lápis branco na parte de dentro da pálpebra inferior valoriza e abre o olhar.

Uma maquiagem básica para o palco é esta mostrada abaixo, com ela não há perigo de errar. Claro que dependendo do gosto e experiência de cada um ela pode ser aperfeiçoada.

Truques de Maquiagem

Para que a sua maquiagem dure muito mais tempo e fique sempre perfeita, siga as seguintes dicas:

- Antes de iniciar a maquiagem, você deve limpar, tonificar e hidratar a pele;
- Uma boa opção para aumentar a durabilidade da sua maquiagem é passar soro fisiológico sobre a pele;
- Para quem tem pele oleosa, o ideal é utilizar produtos oil-free (sem óleo) e não comedogênicos (não obstrui os poros);
- Para aquelas pessoas que possuem a pele seca, é importante utilizar produtos que tenham ação hidratante;
- Se você deseja disfarçar as olheiras, aplique o corretivo um tom mais claro que o de sua pele;
- Uma base mais clara que a sua pele, aplicada no centro do nariz, fará com que ele pareça mais longo e afinado;
- Para suavizar o queixo duplo aplique uma base mais escura.
- Caso deseje suavizar olhos profundos, remova os pêlos da porção inferior das sobrancelhas.
- Ao aplicar o rímel, direcione o bastão para cima e para os lados.
- Se os seus olhos são muito juntos, comece a depilar as sobrancelhas na altura do canal lacrimal, para que eles pareçam afastados.
- Se os seus lábios são muito finos, desenhe uma linha ao redor deles com um lápis específico para essa região. Preencha este espaço com batom.
- Para que o seu batom dure mais tempo na boca, aplique-o uma vez e retire o excesso com um lenço de papel. Repita este mesmo procedimento e perceba a melhor fixação do batom.

O Coque

O cabelo bem preso é essencial para o bom desenvolvimento dos exercícios durante aulas e ensaios. A bailarina deve estar concentrada na dança, nos exercícios, no seu corpo, e não preocupada em arrumar o cabelo ou tirar a franja do olho. Para isso, precisamos de liga de cabelo, grampos, uma redinha e gel, no caso das apresentações.

• Faça um rabo de cavalo bem puxado. Ele pode ser: baixo (três dedos acima da nuca); médio (na reta da orelha); alto (três dedos acima da reta da orelha).
• Se você tem cabelo muito cheio, divida o rabo em dois.
• Torça as duas partes do cabelo ou o cabelo todo, e vá enrolando o cabelo torcido em volta da liga do rabo de cavalo. Depois de enrolar a primeira parte de cabelo torcido, prenda-a com grampos e enrole a segunda por fora da primeira, de modo que o coque fique “espalhado” na cabeça.
• Coloque a redinha e prenda-a com grampos nos cantos do coque, e não no meio dele, para que os grampos não apareçam.
• Prenda a franja com um tic-tac (prendedor de cabelo) ou uma faixa.
• Em dias de apresentações, faça o rabo de cavalo com gel, para que o cabelo não solte “pedacinhos” ou arrepie os fios.
• Para que o coque fique mais firme, caso seu cabelo seja comprido, você pode fazer tranças ao invés de enrolar as partes do cabelo.

As correções devem ser utilizadas na maquiagem da noite e nunca durante o dia.

A técnica do claro/escuro baseia-se no princípio de que as cores claras destacam e aumentam e as cores escuras escondem e diminuem. O princípio básico é tentar conseguir um rosto oval, consi-

derado ideal.

Rosto Redondo:

Concentre a maquiagem na parte central do rosto para que apareça mais fino. Aplique blush escuro nas laterais desde as têmporas até o início do queixo e em seguida aplique pó facial claro na testa e no queixo para que o rosto “afine” nos lados e “encompride” no centro.

Rosto Quadrado:

È um rosto bonito e a maquiagem apenas devem suavizar o excesso. Use blush escuro nos cantos da testa e nos maxilares.

Rosto Triangular:

O blush escuro deve ser usado nos cantos superiores do triângulo, ou seja, nas laterais da testa e no  queixo, que são os pontos que queremos diminuir.O pó iluminador deve ser usado nas laterais das maças do rosto para baixo ,até o início do queixo.

Rosto comprido:

Use blush num tom escuro na testa e no queixo para “diminuir” a altura do rosto.

Depois aplique pó claro nas laterais para que eles “aumentem”.

CORREÇÃO DO NARIZ

Nariz Chato:

Faça um risco com sombra marrom nas asas do nariz e aberturas nas narinas. Ilumine a parte superior no nariz

Nariz pontudo:

Sombra marrom na ponta do nariz e abertura das narinas. Esfumace bem.

Nariz Grande e Largo:

Um risco com sombra marrom nas laterais, indo até o início das sobrancelhas. Esfumace sempre muito bem.

Com os produtos certos e a melhor maneira de usar, você fica mais nova em poucos minutos! Aprenda os segredos do maquiador Erick Santos

Por volta dos 50

Rugas e manchas ficam evidentes

Com a chegada da menopausa, a pele fica ressecada e sem brilho. Também é natural ocorrer a redução da gordura facial e o rosto perde a definição do contorno. Como se não bastasse, as manchas que apareceram por volta dos 40 anos se tornam mais escuras e as marcas de expressão se transformam em sulcos, principalmente ao redor dos olhos e da boca.

MAQUIAGEM INFALÍVEL

1. Corrija as manchas com base líquida, que uniformiza a pele.

2. Aplique blush marrom na parte alta da maçã do rosto para criar profundidade e definir melhor o contorno.

3. Nos olhos, passe lápis bege na parte interna dos cílios. Embaixo da sobrancelha, espalhe sombra iluminadora sem brilho. No canto externo da pálpebra, use sombra marrom para disfarçar a flacidez e as imperfeições.

4. Rente à raiz dos cílios, trace um risco com delineador, do meio para o canto externo, para levantar o olhar e a expressão.

5. Aplique algumas camadas de rímel preto nos cílios para disfarçar as “dobrinhas” das pálpebras.

6. Nos lábios, passe um batom cremoso, suave e natural que não pesa.

Evite!

• Exagerar a dose de maquiagem, que cansa a expressão e acrescenta uns anos ao visual.
• Qualquer tipo de produto cintilante ou com brilho, que evidencia as rugas e as marcas na pele.
• Pó compacto, que quebra e você fica com cara de quem usou maquiagem vencida!
• Sombra cremosa, que pode acentuar as linhas das pálpebras.

Por volta dos 40

A pele entrega a sua idade

As mudanças hormonais associadas à ação do sol, poluição e estresse contribuem para o envelhecimento. A pele perde a sustentação natural, a flacidez começa a se instalar e a hidratação vai diminuindo, assim como o brilho. Nessa fase, o rosto também está marcado por rugas nos cantos dos olhos e dos lábios, que já aparecem mesmo sem sorrir.

MAQUIAGEM INFALÍVEL

1. Cubra os sinais escuros com corretivo líquido.

2. Aplique, do rosto ao colo, base iluminadora. Esse produto não dá cobertura total, mas confere um resultado natural.

3. Sorria e passe o blush, de tom rosado, nas maçãs do rosto.

4. Vá de sombra clara na parte interna das pálpebras. Esse truque ajuda a abrir o olhar.

5. No canto externo das pálpebras, sombra marrom para marcar o contorno.

6. Passe rímel preto.

7. Use batom, mas dispense o lápis, porque seus lábios ainda têm um desenho bonito. Finalize com gloss, que dá luz e jovialidade.

Evite!

• Corretivo em creme ou bastão, que deixa a cobertura grossa, quebra quando você sorri e é percebido sob a luz direta da lâmpada fluorescente.
• Sombra cremosa, que, com essa textura, pode destacar a flacidez da pálpebra superior.
• Tons pastel, cinza e amarelo, que dão a impressão de aparência abatida e falta de vigor.

Por volta dos 30

Os primeiros sinais do tempo

A pele ainda é bem hidratada e uniforme, com exceção daquelas que têm cicatrizes de acne. O contorno do rosto é perfeito e as maçãs salientes conferem um ar de saúde natural. Mas surgem os primeiros sinais de envelhecimento: na área dos olhos, aparecem linhas finas na pálpebra inferior, abaixo da base dos cílios; e marquinhas nos cantos da boca.

MAQUIAGEM INFALÍVEL

1. Uniformize a pele com base líquida: é mais fina e não marca as linhas de expressão.

2. Aplique corretivo líquido para disfarçar as olheiras.

3. Use blush em tom rosado: traz jovialidade e o efeito saúde ao rosto.

4. Faça a correção das sobrancelhas com sombra marrom.

5. Passe lápis bege dentro dos olhos para iluminar. “Esse passo é importante, pois o olhar torna-se mais expressivo e jovial”, explica o maquiador.

6. Aproveite a moda dos anos 80 e aplique delineador com glitter, que alegra e dá leveza à expressão.

7. Finalize com muitas camadas de rímel preto nos cílios, que levantam e abrem o olhar.

8. Batom rosa-mate para ficar jovem.

Evite!

• Lápis de contorno, porque a maquiagem fica carregada.
• Base cremosa, que destaca até as mais discretas linhas da pele do rosto.
• Pó finalizador, que deixa a expressão mais pesada.

Fernanda Cury

NESTE  ARTIGO  ANALISAREMOS  A  INFLUÊNCIA  PITAGÓRICA  NAS  REGRAS  E  PROCEDIMENTOS  DA  MAIS  IMPORTANTE  ORDEM  MILITAR  RELIGIOSA  EXISTENTE.

ESTES  MONGES  GUERREIROS  CUJO  PRINCIPAL  OBJETIVO  ERA  A  PROTEÇÃO  AOS  PEREGRINOS  CRISTÃOS  NA  TERRA  SANTA , TINHAM  EM  SEU  PROFUNDO  CONHECIMENTO  ESOTÉRICO , A  SIMBOLOGIA  DOS  NÚMEROS.

E  CONFORME  RELATAM  MUITOS  AUTORES  E  HISTORIADORES , UM  OBJETIVO  DE  ESTABELECER  UM  GOVERNO  UNIVERSAL  COM  BASES  NA  FRATERNIDADE  E  NA IGUALDADE  DOS  DIREITOS.

VEJAMOS  ALGUNS  PONTOS  INTERESSANTES  :

NÚMERO  9  -  IDEAL  DE  REALIZAÇÃO  /  UNIVERSALIDADE

.  9  FORAM SEUS FUNDADORES

.  9  PROVÍNCIAS NA REPARTIÇÃO DAS COMARCAS TEMPLÁRIAS

. 9  OS CAVALEIROS QUE  1310, ENVIARAM DEFESA A COMISSÃO PONTIFICADA.

. 9  CAVALEIROS PEDIRAM PARA SEREM OUVIDOS PELO CONCÍLIO DE VIENA.

NÚMERO  8  -  PRESTÍGIO  /  CONQUISTAS

. 8  FORMA  OCTOGONAL  DAS  IGREJAS  TEMPLÁRIAS

. 8  NA  HERÁLDICA

. 8  NOS  GRAFFITTI

. 8  NA CRUZ  DAS  BEATITUDES – CHAVE  DO  ALFABETO  SECRETO

NÚMERO  4  -  ESTRUTURA  /  ESTABILIDADE

. 4  CRUZ  TEMPLÁRIA  CONTÉM  4  ELEMENTOS

NÚMERO  3  -  AMIZADE  /  BELEZA

.  3  CAVALOS  ELES  POSSUIAM

.  3  CASTIGOS  SUPORTAVAM

.  3  INIMIGOS  DEVIAM  COMBATER

.  3  VEZÊS  JEJUAVAM  COM  RIGOR

NÚMERO  6  -  AMOR  /  APEGO

.  6  SELO  DE  SALOMÃO

VIBRAÇÃO  NUMÉRICA  22  -  MESTRE

.    22  GRÃO – MESTRES  DA  ORDEM  DO  TEMPLO  ANTES  DA  POSSE  DE  JACQUES  DeMOLAY.

1)                   HUGHES  de   PAYNS  -  FUNDADOR

2)                   ROBERT  de   CRAON

3)                   ÉVERARD  des  BARRES

4)                   BERNARD  de  TRÉMÉLAY

5)                   ANDRÉ  de  MONTBARD

6)                   BERTRAND  de  BLANQUEFORT

7)                   FILIPE de  MILLY

8)                   ODON  de  SAINT-AMAND

9)                   ARNAUD  de  TOROGE

10)                GÉRARD  de  RIDERFORT

11)                ROBERTO  de  SABLÉ

12)                GILBERT  ERAIL

13)                FILIPE  de  PLESSIEZ

14)                GUILHERME  de  CHARTRES

15)                PEDRO  de  MONTAIGU

16)                ARMAND  de  PÉRIGORD

17)                RICARDO  de  BURES

18)                GUILHERME  de  SONNAC

19)                REINALDO de  VICHIERS

20)                THOMAS  BÉRARD

21)                GUILHERME  de  BEAUJEU

22)                TEOBALDO  GAUDIN

VIBRAÇÃO  NUMÉRICA  22  ,  PRESENTE  NESTA  HONRADA  ORDEM , COMO  PUDEMOS  DEMONSTRAR  ATRAVÉS  DA  SUCESSÃO  DOS  GRÃO-MESTRES  ATRAVÉS  DO  TEMPO.

ALGUNS  AUTORES  DEFENDEM  A  EXISTÊNCIA  DE  UMA  INFLUÊNCIA  PITAGÓRICA  TOMANDO – SE  EM  CONTA  FATORES  COMO  :

O  GRÃO – MESTRE  UTILIZAVA  O  BASTÃO  DE  COMANDO – O  ÁBACO – QUE  MUITO  SE  ASSEMELHA  COM  O  BASTÃO  PITAGÓRICO.

O  VOTO  DE  SILÊNCIO  UTILIZADO  PELO  MESTRE  PITÁGORAS , TAMBÉM  FAZIA  PARTE

DO  DA  FILOSOFIA  TEMPLÁRIA.

A  MATANÇA  DE  ANIMAIS  ERA  CONDENADA  TANTO  PARA  OS  PITAGÓRICOS , QUANTO  PARA  OS  TEMPLÁRIOS.

PARA  A  CONSTRUÇÃO  DAS  CATEDRAIS  TAMBÉM  FOI  UTILIZADO  O  NÚMERO  DE  OURO  PITAGÓRICO.

UTILIZANDO  TAMBÉM  PARA  O  APERFEIÇOAMENTO  DO  SISTEMA  BANCÁRIO  E  OPERAÇÕES  FINANCEIRAS.

ENFIM  SÃO  CARACTERÍSTICAS  QUE  SE  ASSEMELHAM  E   TRAZEM  PARA  PERTO  DE  NÓS  ESTAS  QUESTÕES  MUITO  IMPORTANTE  EM  TEMPOS  CONTURBADOS    E  DIFÍCEIS.

A  FALTA  DE  ÉTICA  E  PROCEDIMENTOS  CORRETOS , VERDADEIROS  E  JUSTOS , FAZEM  A  POPULAÇÃO  PERDER  AS  ESPERANÇAS.

TALVEZ  A VOLTA  A  IDADE  MÉDIA  ,  COM  SEUS  ILUSTRES  CAVALEIROS  E  SUA  VONTADE  DE  PROTEGER  AS  PESSOAS  A  TER  ACESSO  ONDE  QUISSESEM , FOSSE  NECESSÁRIO  VOLTAR.

FAZENDO  COM  QUE  A  POPULAÇÃO  VIVESSE  MAIS  TRANQUILA  E  FELIZ.

COM  CERTEZA  ESTE  FORMA  DE  PROCEDER , CONTINUA  VIVA  E  DESPERTA  EM  MUITAS  PESSOAS  DA  CHAMADA  ÉPOCA  MODERNA.

ÉPOCA  ESTA  QUE   SE  POR  UM  LADO  DESENVOLVEU  TODA  UMA  TECNOLOGIA  DE  PONTA  ,  ESQUECEU  QUE  PARA  FAZER  USOFRUTO  DE  TUDO  ISTO.

TORNANDO  CONDIÇÃO  “  SINE  QUA  NON  ´´  MANTER   ACESA  AS  CARACTERÍSTICAS  DOS  NOSSOS  ANTEPASSADOS.

QUE  COMO  ANALISAMOS  ACIMA  EM  MUITO  SUPLANTARAM   O  QUE  ASSISTIMOS  HOJE.

PORTANTO  A  CIÊNCIA  DOS  NÚMEROS  FOI , É  E  SERÁ  UMA  FERRAMENTA  DE  AUTOCONHECIMENTO  PARA  TODOS  QUE  A  QUEIRAM  CONHECER,POIS  ULTRAPASSOU  O  LIMITE  DOS  TEMPOS  COMO  VERIFICAMOS  ACIMA.

QUE  TAL  VOCÊ  LEITOR  DESCUBRIR  A  IMPORTÃNCIA  DOS  NÚMEROS  NA  SUA  VIDA  TAMBÉM !

Ingredientes:
- 100 g de ácido bórico a 5%
- 1 xícara de açúcar
- 1 xícara farinha de trigo
- 1 cebola sem casca
- 1 pouquinho de leite para dar liga

Modo de preparo:

Corte a cebola em pedacinhos, bem pequenos, e misture com os outros ingredientes até obter uma consistência pastosa.
Coloque a massa em cima de tampinhas de garrafas e distribua em pontos estratégicos.
Mas, cuidado! O produto é altamente tóxico. Portanto, deve ser colocado longe do alcance de crianças e animais.

Validade: o produto tem pouca durabilidade. Quando a pasta ficar dura, tem que jogar fora, pois as baratas não comem.

DIETA DESINTOXICANTE, USADA EM PACIENTES CARDÍACOS COM SOBREPESO, QUE NECESSITAM PERDER PESO RAPIDAMENTE, PREPARANDO-OS PARA CIRURGIAS CARDÍACAS.

INGREDIENTES:

1 unidade de berinjela;
1 unidade de nabo ou bardano;
1 unidade de abóbora japonesa (com casca);
2 colheres de sopa de arroz integral cozido;
2 maços de cebolinha;
2 pimentões verdes;
2 ou 3 unidades de tomates picadas;
1 maço de aipo ou de salsão;
1 unidade de repolho ou couve;
1 ou 2 unidades de cebola.
3 unidades de cenoura;
2 xícaras de vagem picada ou de ervilha;
1 unidade de “missô” – pasta de soja (usar 2 colheres de sopa).
Tempere com sal, pimenta, curry , sálvia ,salsa ou qualquer outro tempero, a gosto.

MODO DE PREPARAR:

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva em fogo alto por 10 minutos. Abaixe o fogo, mantendo o ponto de fervura por 40 minutos ou até que os legumes estejam tenros.
Essa sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia em que tenha fome. Coma o quanto quiser de dia ou mesmo à noite, se acordar com fome.
Se você for sair, encha uma térmica ou tapeware e leve-a com você.
Esta sopa queima calorias.
Quanto mais você comer, mais você vai perder peso.

ACOMPANHAMENTOS PARA A SOPA

1º Dia – Todas as frutas, exceto bananas.
Seu primeiro dia consistirá em comer todas as frutas que desejar, menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente frutas e tome a SOPA no seu primeiro dia.
Para BEBER: chá, café, suco de uvas SEM AÇÚCAR… Ou água à vontade.

2º Dia – Todos os Legumes.
Coma até que esteja farto legumes frescos, crus ou cozidos, de acordo com sua preferência . Tente comer os legumes verdes folhosos que desejar. Na hora do jantar, coma se quiser uma batata grande com manteiga.
Lembre-se: NÃO COMA FRUTAS HOJE.

3º Dia – Frutas e Legumes

Tome quanta SOPA quiser e coma as frutas e legumes que desejar, mas hoje não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por três dias como foi indicado e em quantidades equilibradas, terá perdido de 2,3kg a 3,2 kg até hoje.

4º Dia – Bananas e Leite Desnatado ou Leite de Soja (Ades).
Coma até 4 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser.
Bananas têm calorias e muitos carboidratos, assim como o leite.
Nesse dia, seu corpo vai necessitar de mais potássio, carboidratos, proteínas e de cálcio para diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º Dia – Bifes e Tomates
Você pode comer 250 gramas de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes.
Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo. Tome a sopa pelo menos 1 vez no decorrer do dia.

6º Dia – Bifes e Legumes
Coma bifes, legumes em quantidades razoáveis – até 2 filés – mas não coma batata cozida, assegurando-se de tomar a SOPA pelo menos 1 vez ao dia.

7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas
Dê preferência ao arroz integral e aos sucos, evidentemente sem o açúcar, e coma legumes à vontade.
Coma à vontade, ssegurando-se de tomar a SOPA pelo menos uma vez ao dia.

Ao final do 7 º dia, se não houver fraudado a dieta, já terá perdido de 4,5 a 7,5 kg. Se houver perdido mais de 8 kg , fique fora dela por 2 ou 3 dias, antes de recomeçar.
O plano de 7 dias pode ser usado tão frequentemente quanto necessário. Na verdade, se você segui-la corretamente, limpará o seu organismo de impurezas, o que lhe trará um sentimento de bem-estar jamais experimentado antes…
Esta é uma dieta rápida de queima de gordura cujo o segredo é: você estará queimando mais calorias do que está ingerindo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gorduras em seu sistema. Se quiser beber, saia da dieta pelo menos 48 horas antes de ingerir álcool.
O sistema orgânico de cada um é diferente, portanto esta dieta afeta cada um de forma diferente. Depois de três dias, você terá mais energia do que quando começou “se você não trapacear”. Depois de estar de dieta por alguns dias, você sentirá que o funcionamento de seu intestino mudou para melhor.
Se for necessário – uma vez que os intestinos das pessoas irão reagir de maneiras diversas – você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibras, ou lactobacilus.
Apesar de você tomar café com esta dieta, você irá descobrir que não necessitará mais da cafeína depois do terceiro dia.

As muito feias que me perdoem
Mas beleza é fundamental. É preciso
Que haja qualquer coisa de dança, qualquer coisa de haute couture
Em tudo isso (ou então
Que a mulher se socialize elegantemente em azul, como na República [Popular Chinesa).
Não há meio-termo possível. É preciso
Que tudo isso seja belo. É preciso que súbito
Tenha-se a impressão de ver uma garça apenas pousada e que um rosto
Adquira de vez em quando essa cor só encontrável no terceiro minuto da [aurora.

É preciso que tudo isso seja sem ser, mas que se reflita e desabroche
No olhar dos homens. É preciso, é absolutamente preciso
Que tudo seja belo e inesperado. É preciso que umas pálpebras cerradas
Lembrem um verso de Eluard e que se acaricie nuns braços
Alguma coisa além da carne: que se os toque
Como ao âmbar de uma tarde. Ah, deixai-e dizer-vos
Que é preciso que a mulher que ali está como a corola ante o pássaro
Seja bela ou tenha pelo menos um rosto que lembre um templo e
Seja leve como um resto de nuvem: mas que seja uma nuvem
Com olhos e nádegas. Nádegas é importantíssimo. Olhos, então
Nem se fala, que olhem com certa maldade inocente. Uma boca
Fresca (nunca úmida!) e também de extrema pertinência.
É preciso que as extremidades sejam magras; que uns ossos
Despontem, sobretudo a rótula no cruzar das pernas, e as pontas pélvicas
No enlaçar de uma cintura semovente.
Gravíssimo é, porém, o problema das saboneteiras: uma mulher sem [saboneteiras]

É como um rio sem pontes. Indispensável
Que haja uma hipótese de barriguinha, e em seguida
A mulher se alteie em cálice, e que seus seios
Sejam uma expressão greco-romana, mais que gótica ou barroca
E possam iluminar o escuro com uma capacidade mínima de 5 velas.
Sobremodo pertinaz é estarem a caveira e a coluna vertebral
Levemente à mostra; e que exista um grande latifúndio dorsal!
Os membros que terminem como hastes, mas bem haja um certo volume de [coxas
E que elas sejam lisas, lisas como a pétala e cobertas de suavíssima [penugem
No entanto, sensível à carícia em sentido contrário.
É aconselhável na axila uma doce relva com aroma próprio
Apenas sensível (um mínimo de produtos farmacêuticos!)
Preferíveis sem dúvida os pescoços longos
De forma que a cabeça dê por vezes a impressão
De nada ter a ver com o corpo, e a mulher não lembre
Flores sem mistério. Pés e mãos devem conter elementos góticos
Discretos. A pele deve ser fresca nas mãos, nos braços, no dorso e na face
Mas que as concavidades e reentrâncias tenham uma temperatura nunca [inferior
A 37° centígrados podendo eventualmente provocar queimaduras
Do 1° grau. Os olhos, que sejam de preferência grandes
E de rotação pelo menos tão lenta quanto a da Terra; e
Que se coloquem sempre para lá de um invisível muro da paixão
Que é preciso ultrapassar. Que a mulher seja em princípio alta
Ou, caso baixa, que tenha a atitude mental dos altos píncaros.
Ah, que a mulher dê sempre a impressão de que, se se fechar os olhos
Ao abri-los ela não mais estará presente
Com seu sorriso e suas tramas. Que ela surja, não venha; parta, não vá
E que possua uma certa capacidade de emudecer subitamente e nos fazer [beber
O fel da dúvida. Oh, sobretudo
Que ele não perca nunca, não importa em que mundo
Não importa em que circunstâncias, a sua infinita volubilidade
De pássaro; e que acariciada no fundo de si mesma
Transforme-se em fera sem perder sua graça de ave; e que exale sempre
O impossível perfume; e destile sempre
O embriagante mel; e cante sempre o inaudível canto
Da sua combustão; e não deixe de ser nunca a eterna dançarina
Do efêmero; e em sua incalculável imperfeição
Constitua a coisa mais bela e mais perfeita de toda a criação inumerável.